অন্যের সাথে তুলনা করা ভাল না খারাপ? জীবনের অন্যান্য কিছুর মতো এটিও আপনি কীভাবে ব্যবহার করেন তার উপর নির্ভর করে। নেতিবাচকভাবে খেললে এটি ক্ষতির বোধ এবং স্ব-মূল্যকে হ্রাস করতে পারে। তো, আপনি কি তুলনা খেলায় আটকা পড়েছেন?

“তুলনা” হ’ল অন্য ব্যক্তি বা পরিস্থিতিটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখার জন্য কোনটি আরও ভাল সে সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য তাদের মধ্যে কী মিল বা ভিন্ন। আপনি ধারণার প্রমাণ হিসাবে “তুলনা গেম” খেলতে পারেন- অন্য লোকেরা যদি এটি করে থাকে তবে আপনি এটিও করতে পারেন।

পঁচিশ বছর আগে আমি একটি নতুন দেশে চলে এসেছি, বিয়ে করেছি এবং একটি নতুন শহরে বসতি স্থাপন করেছি। একই সময়ে, আমার মতো আরও একজন বিদেশী, যাক তাকে টম বলে ডাকুন, একই শহরে এসেছিলেন এবং বিয়েও করেছিলেন এবং আমরা দুজনেই একই সময়সীমার মধ্য দিয়ে আমাদের নতুন জীবন শুরু করি।

টম আর্থিকভাবে ব্যতিক্রমী বেশ ভাল করেছেন। তিনি একজন শীর্ষস্থানীয় রফতানিকারী, ভূমি মালিক এবং মিলিয়নেয়ার হয়েছিলেন। অন্যান্য দেশে তার বাসা রয়েছে, বিদেশের দামি কলেজগুলিতে তার বাচ্চাটির পড়াশোনা রয়েছে এবং তিনি একটি সুন্দর বাড়িতে থাকেন।

এই সময়কালে, তিনিও তালাক পেয়েছিলেন, মস্তিষ্কের একটি বিপজ্জনক টিউমার ছিল এবং প্রায় মারা গিয়েছিলেন। টম একটি বেদনাদায়ক অস্ত্রোপচার থেকে বেঁচে গিয়েছিলেন এবং তাঁর বাবা, যাকে তিনি খুব ভালোবাসতেন, তিনি যখন সুস্থ হয়ে উঠছিলেন ঠিক একই সময়ে মারা গিয়েছিলেন।

আমার জীবনযাত্রা টমের চেয়ে আলাদা ছিল। আমি সবসময় সামাজিক কারণের সাথে জড়িত ছিলাম, এবং আমার ব্যবসা শিক্ষামূলক এবং আমরা কেবলমাত্র প্রচুর অর্থোপার্জন না করে অন্যকে আরও বেশি সাহায্য করছিলাম। ফলস্বরূপ, আমার জীবন খুব সুখী এবং পরিপূর্ণ হয়েছে, তবে ধনী হিসাবে নয়, আর্থিকভাবে বলছেন।

আমি যদি টমকে আমার মতো ঘনিষ্ঠ না জানতাম তবে আমি নিজেকে তার জীবনযাত্রার এবং আর্থিক সাফল্যের সাথে তুলনা করার জন্য প্রলুব্ধ হতে পারি। তবে জীবনে তিনি যা করেছেন তার সমস্ত কিছু জানার পরে আমি তাকে টানতে পেরে প্রশংসা করি, তবে সত্যই, আমি জায়গাগুলি ব্যবসা করতে বা তার জুতোতে চলা পছন্দ করতাম না।

সামাজিক মাধ্যম:

আমরা ইতিহাসের এমন একটি সময়ে বেঁচে থাকি যেখানে আমরা যে কারও কাছে এবং যে কোনও কিছুতে প্রায় অবিলম্বে অ্যাক্সেস পেতে পারি। সামাজিক মিডিয়া হ’ল একটি শক্তিশালী সরঞ্জাম যা এখন আমরা প্রতিদিন ব্যবহার করি অন্যেরা কীভাবে বেঁচে থাকে এবং কী করে তা দেখার জন্য। আমরা এটি শিখতে ও বাড়াতেও এটি ব্যবহার করতে পারি, যেহেতু আমরা এমন লোকদের অনুসরণ করতে পারি যারা অসাধারণ সাফল্য অর্জন করেছে এবং তারা যা করেছে তার মডেল করে।

আপনি যদি নিজের বিল পরিশোধ করার জন্য লড়াই করছেন বা বিভিন্ন চ্যালেঞ্জের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, এবং তারপরে আপনি ইনস্টাগ্রাম বা এফবিতে যান এবং লোকদের প্রোফাইলগুলি তাদের জীবনের শীর্ষে আর্থিক, স্বাস্থ্য এবং সামাজিক সম্পর্কের সাথে নিখুঁত জীবন যাপন করে তা বেঁচে থাকে; তুলনা আপনাকে আঘাত করবে। এবং vyর্ষা বা হিংসার সবুজ দৈত্য তার কুশল মাথা তুলবে।

সংযমের ক্ষেত্রে সোশ্যাল মিডিয়া দুর্দান্ত ব্যবহার করা হয় এবং আপনি যদি সত্যিই সচেতন হন যে এই পোস্টগুলির একটি উচ্চ শতাংশ “নম্রব্র্যাগিং” হয় তবে আপনি নিরাপদ হন। আপনি জানেন এমন কোনও ব্যক্তির ভিডিও, দুর্দান্ত কিছু করছে এবং আপনি এর মতো ব্যাখ্যা করতে পারেন: “তারা এটি করছে, এবং আমি করছি না!” এটি আপনার মনে হয় যা আপনি জীবনে হারিয়ে যাচ্ছেন তার একটি ধ্রুবক অনুস্মারকের মতো হতে পারে।

এই চিন্তাগুলি আপনার মানসিক অবস্থার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

আপনি কি করতে পারেন?
  • আপনি গতকাল যার সাথে ছিলেন তার সাথে নিজেকে তুলনা করুন। এটি গণ্য যা আমরা মানুষ হিসাবে অগ্রগতি হয়। সম্ভবত আপনি আজ এক মাস বা এক বছর আগের চেয়ে ভাল ছিলেন।
  • আপনি ইতিমধ্যে নির্ধারিত সমস্ত লক্ষ্যগুলি এবং আপনি এখন পর্যন্ত কী অর্জন করেছেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন। এমন সাফল্য যা সম্ভবত আপনি নিজের জন্য কৃতিত্ব দেন নি।
  • সত্য কথাটি হ’ল আপনি নিজের জীবনের কিছু ক্ষেত্রে সম্ভবত পিছিয়ে থাকলেও একই সাথে আপনি অন্যান্য ক্ষেত্রেও দুর্দান্ত করছেন। কী অনুপস্থিত তার দিকে মনোনিবেশ করবেন না কারণ তখন অসুখী এবং অসন্তুষ্টি হতে পারে।
  • অনুশীলন কাইজেন: কাজের অনুশীলন এবং ব্যক্তিগত দক্ষতার ধারাবাহিকভাবে উন্নতির একটি জাপানি ব্যবসায়ের দর্শন। কিভাবে আপনি একটি হাতি খাবেন? একটি সময় কামড়। আপনার নিজের জীবনে অগ্রগতির সংস্কৃতি তৈরি করুন e মনে রাখবেন: কেউ সর্বদা এগিয়ে থাকবেন; অন্যরা পিছনে থাকবে। ঠিক আছে। এটাই তাদের জীবন, আপনার নয়। অন্যের সাফল্যের জন্য আনন্দ করুন, এবং এটি আপনার সাফল্যের জন্য অনুপ্রেরণাকারী হিসাবে ব্যবহার করুন।
  • টমের সাথে নিজেকে তুলনা করবেন না। আপনি জানেন না যে পর্দার আড়ালে কী ঘটছে। একবার আমি কেবল একটি ফোন কল দিয়ে আমার ব্যবসাটি হারিয়ে ফেলেছিলাম – আমি ধ্বংস হয়ে গিয়েছিলাম! তবে আপনি যদি আমার নতুন গাড়ি থেকে বের হয়ে শহরের সেরা বিল্ডিংয়ে আমার অফিসে যেতে দেখেন তবে সবেমাত্র কী ঘটেছে তা আপনি অনুমান করতে পারবেন না।
  • মনে রাখবেন জীবন যাত্রা, দৌড় নয়! আপনার জীবন অন্য কারও সাথে তুলনা করে প্রক্রিয়াটি নষ্ট করবেন না। আপনি অনন্য এবং বেঁচে থাকার জন্য ব্যতিক্রমী অভিজ্ঞতা এবং সহ্য করার জন্য একটি অনন্য ক্রস।
  • চেষ্টা এবং ব্যর্থ হওয়ার জন্য কখনও লজ্জা বোধ করবেন না, কারণ যে কখনও ব্যর্থ হননি তিনি কখনও চেষ্টা করেন নি।
  • তুলনা করা আপনার সুখ এবং আনন্দকে অন্য যে কোনও কিছুর চেয়ে দ্রুত ছিনিয়ে আনবে। এটি অসন্তুষ্টি, অসন্তুষ্টি এবং চরম ক্ষেত্রে তিক্ততার দিকে পরিচালিত করে।
  • আপনার বেঁচে থাকার একমাত্র জীবন আছে, একে অপচয় করবেন না! এর মূল্য হিসাবে প্রতিদিন মূল্য without প্রতিটি দিনকে আপনার জীবনের সেরা দিন হিসাবে তৈরি করুন এবং তুলনা গেমটি খেলে এটি নষ্ট করবেন না।
  • আপনার আশেপাশের অন্যদের সাফল্যের প্রশংসা করার সাথে তুলনা করার নেতিবাচকতা থেকে পরিবর্তন শিখুন। আপনি যখন নিজেকে সমালোচনা বা বিচারযোগ্য বলে মনে করেন এবং অন্যের সাথে তুলনা শুরু করেন, সমর্থন দেখিয়ে এবং আপনার শক্তি প্রেমময় এবং ইতিবাচক কিছুতে energyালার মাধ্যমে উজ্জ্বল দিকে স্যুইচ করুন।
  • আপনি ভাল জন্য প্রভাবক হতে পারে। পরের বার আপনি সোশ্যাল মিডিয়ায় কিছু পোস্ট করার পরে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: “এটি কি কাউকেও সুখী করবে? এটি অন্যের জন্য কিছু মূল্য আনতে হবে? “

আসুন অন্যকেও খুশি করে খুশি হওয়ার চেষ্টা করি।

আপনার পছন্দ হোক বা না লাগুক সোশ্যাল মিডিয়া এখানেই রয়েছে। আপনার জীবন এবং আপনার চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণ করার পরিবর্তে আপনি এটিকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে পারবেন কিনা তা প্রশ্ন। উত্তরটি সত্যি আপনার হাতে!

“নিজেকে এমন একটি পৃথিবীতে পরিণত করা যা আপনাকে নিরন্তর অন্য কিছু করার চেষ্টা করে চলেছে এটি সবচেয়ে বড় অর্জন accomp” – রালফ ওয়াল্ডো এমারসন

ভিটিন ল্যান্ডিভার

এই ব্লগ উপভোগ? দয়া করে শব্দটি ছড়িয়ে দিন 🙂