সকলেই ব্যায়ামের স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি সম্পর্কে জানেন, এমনকি যদি আমরা সবাই এটি না করি। যাঁরা প্রায়শই জিমে অংশ নিতে বা বর্ষার বৃষ্টি, শিলাবৃষ্টি বা জ্বলতে যেতে বাধ্য হন, কিন্তু তারা এটি পছন্দ করেন না। ব্যায়ামের সাথে ঝামেলা হচ্ছে এটি বিরক্তিকর। এই ব্যায়ামের বাইকের উপরে যাবার সাথে সাথে আপনি এমন কিছু সম্পর্কে ভাবছেন যা আপনি আরও মজাদার হয়ে উঠতে পারেন, বা অন্যথায় হঠাৎ মনে পড়ে যে আপনি বাগান, লন, পট গাছ, কুকুর, বিড়াল বা বাচ্চাদের জল পান করেন নি।

সুতরাং আপনি হপ বন্ধ করে দিয়েছেন এবং আপনি সমস্ত কাজটি শেষ করে প্যাডেলগুলি আবার ঠেলাঠেলি শুরু করতে অনেক দেরি হয়ে গেছে। ওহ ডার্ন, এখন চা লাগানো, বাচ্চাদের খাওয়ানো, বাড়ির কাজ দেখা – এই জাতীয় মজা – এবং বাচ্চাদের বিছানায় নামানোর সময় ’s এত কিছুর পরেও আপনাকে ডিশওয়াশার স্ট্যাক করে, মেঝে এবং উইন্ডোজগুলি ধুয়ে ফেলতে হবে, আগামীকালের জন্য মধ্যাহ্নভোজন প্যাক করতে হবে – এবং অন্য যে কোনও কিছু আপনি ভাবতে পারেন যে সেই বাইকটি চড়ছে না, তাই না?

যদি তা হয় তবে ঠিক বাইরে এসে স্বীকার করুন; তারপরে ‘অনুশীলন’ করতে পুরোপুরি ত্যাগ করুন। পরিবর্তে, আপনি নাচ যেতে পারে। আপনার সঙ্গীর সাথে কিছু রোম্যান্টিক সংগীতে ডুবে যাওয়া কতটা ভাল। তবে সালসা, বলরুম, স্কোয়ার ডান্স বা আরও বেশি উত্সাহী নৃত্যগুলির মতো কোনও ভিন্ন ধরণের নাচ শিখার বিষয়ে কী। আপনি যদি নাচ পছন্দ করেন তবে সেগুলি অবশ্যই পছন্দ করবেন। এবং কাউকে বলবেন না, তবে আপনি আসলে অনুশীলনও করবেন।

আপনি যদি কুকুরকে পুরোপুরি পছন্দ করেন তবে একটি থাকতে পারে না। জীবন কখনও কখনও স্তন্যপান। তবে আপনার অন্যান্য অংশের জন্য কুকুরের হাঁটাচলা থাকতে পারে time এইভাবে আপনি আপনার প্রিয় ধরণের প্রাণীর সাথে সময় কাটাতে এবং দর কষাকষিতে কিছুটা অনুশীলন করতে পারেন। বলা হয় হাঁটাচলা সেখানে সেরা ধরণের ব্যায়াম। কুকুর দাঁড়াতে পারি না? হতাশ হবেন না

আপনি সুন্দর উদ্যানগুলি দেখতে পছন্দ করতে পারেন। একসাথে একটি দল পান এবং বেশিরভাগ শহর এবং শহরে উপলভ্য কিছু দুর্দান্ত বোটানিক উদ্যান দেখুন। বা অন্য মানুষের বাগান উপভোগ করতে রাস্তায় ঘুরে বেড়াও। আপনি যে সমস্ত অনুশীলন পাচ্ছেন তা দেখুন, আপনি সেই দুর্দান্ত ফুলগুলির প্রশংসা করার সাথে সাথে ভাববেন না।

অনেক মজাদার স্পোর্টস বা শখ রয়েছে যা আপনি এতে জড়িত করতে পারেন যা আপনার শরীরকে অনুশীলন ও সুর দেয়, তাই যদি আপনি এটি ঘৃণা করেন তবে নিজেকে ব্যায়ামের বাইকে চালনা করার জন্য বাধ্য করার প্রয়োজন নেই, বা যদি খুঁজে পান তবে অন্য কোনও ধরণের ‘অনুশীলন’ করুন there বিরক্তিকর আপনি যদি তা করেন, আপনি শীঘ্রই এটি না করার অজুহাত দেখাতে শুরু করবেন এবং তারপরে আপনি সুস্থ রাখার জন্য পর্যাপ্ত অনুশীলন পাবেন না।

বিরক্তিকর বা বিরক্তিকর জিনিসগুলি করার জন্য জীবন খুব ছোট। তবে আপনি যদি মজাদার জিনিসগুলি দিয়ে আপনার জীবনটি পূরণ করেন তবে দেখতে পাবেন যে আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা না করেও প্রচুর অনুশীলন করছেন।