প্রত্যেকেই সুখী হতে চায়, তারা তাদের জীবনে যা কিছু করুক বা অর্জন করুক না কেন, শেষ লক্ষ্য হ’ল খুশি. আমিও.

এত বছর পরে, আমি বুঝতে পারলাম যে সন্তুষ্টি বলে কিছু আছে।

আপনি যখন অনুভব করেন তখন এটি একটি পর্যায় সম্পূর্ণ আপনার মালিক কত কম বা বেশি তা নির্বিশেষে। যখন পরিমাণের উপর না মানের দিকে খুব বেশি জোর দেওয়া হয়, তখন আপনি খুশি বোধ করতে শুরু করেন এবং এটিই তাই তৃপ্তি একটি সহজ ভাষায় ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।

কয়েক বছর আগে আমি নিজের জন্য দুঃখ বোধ করতাম কারণ আমার জীবন যেভাবে পরিকল্পনা করছিল তেমন চলছিল না। যদিও, আমি আমার বাচ্চা এবং স্বামীকে নিয়ে সুখী দাম্পত্য জীবন যাচ্ছিলাম তবে এমন একটি কিছু অনুপস্থিত ছিল যা আমাকে সুখী হতে দিচ্ছিল না। আমি বহু বছর ধরে সেই অবস্থায় ছিলাম। আমি চেয়েছিলাম একটি সামান্য সবকিছুর বেশি এবং আমি নিজেকে নিশ্চিত করেছিলাম যে সমস্ত কিছুর চেয়ে একটু বেশি পাওয়া আমাকে অনেক বেশি আনন্দিত করবে।

আমি চেয়েছিলাম আমার স্বামী আরও বোঝাপড়া, স্বল্প গৃহস্থালীর দায়িত্ব, আরও বেশি সম্পদ এবং জামাকাপড় ইত্যাদি …

উপলব্ধি…।

যখন আমি কোনও পূর্ববর্তী কাজ করেছি, তখন আমি আমার ইচ্ছাগুলি উপলব্ধি করেছি (বা আমি দাবি বলতে চাই) যে অযৌক্তিক ছিল না তবে আমি যে স্তরে তাদের চেয়েছিলাম তা ন্যায্য ছিল না। একদিন আমি যখন অসন্তুষ্ট হয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম (বেশিরভাগ সময়) তখন নিজেকে জিজ্ঞাসা করি myself আরও কত কি আমাকে খুশি করবে। আমি সংজ্ঞা কিভাবে সংজ্ঞায়িত করব আরও। যেহেতু, আমি এই সম্পর্কে পরিষ্কার ছিল না আরও, এটি একটি শেষ না হওয়া তাড়া হতে পারে। আমাকে তাড়া করতে হবে সুখ আরেকটু পেয়ে।

সুতরাং, আমি অন্যদিকে এটি খেলতে সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি অনুভূতি শুরু সম্পূর্ণ এবং সন্তুষ্ট আমার যা কিছু ছিল তা দিয়ে, যদিও আমি নতুন লক্ষ্য অর্জনে নিজেকে থামিয়ে নি। ধীরে ধীরে আমি ভিতরে থেকে খুশি হতে শুরু করি এবং এটি বাইরের কারণগুলির উপর নির্ভর করে না। আমার প্রতিদিনের কাজগুলি করতে আমি আনন্দ পাই।

সন্তুষ্টি সম্পর্কে সর্বাধিক সুন্দর বিষয় হ’ল আপনার বাইরে লড়াই হতে পারে তবে তবুও আপনি অভ্যন্তরীণ থেকে কন্টেন্ট W এবং সম্পদগুলি কারণ সে সহজ জিনিসগুলিতে সন্তুষ্ট।

সুখ অস্থায়ী হতে পারে তবে তৃপ্তি স্থায়ী

পূর্ববর্তী প্রজন্মগুলিতে, সন্তুষ্ট থাকায় লোকেরা কম জিনিস রাখলেও সুখী ছিল happ তারা নির্দিষ্ট কিছু বিষয় বিশ্বাস করত এবং প্রতিদিন অনুশীলন করত।

সুতরাং, আমরা কয়েকটি জিনিস অনুসরণ করতে পারি এবং সন্তুষ্ট থাকতে পারি:

1.) আপনার আত্মা এবং শরীরের ভাল যত্ন নিন

আপনার শরীর এবং আত্মার পাশাপাশি যত্ন নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। যখন আপনার আত্মা শরীরের সাথেও সুস্থ থাকে, আপনি নিজেকে ইতিবাচকভাবে ঘিরে রাখেন। আপনার আত্মাকে খাওয়ানোর একটি ভাল উপায় হ’ল আপনার নৈতিক মূল্যবোধ এবং বিশ্বাসকে আঁকড়ে রাখা। আপনি যা বিশ্বাস করেন তা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে। আমাদের মূল্যবোধগুলি আমাদের একটি ভাল মানুষ করে তোলে এবং অন্যকেও সমানভাবে আচরণ করি।

আপনি যখন নিজের মূল্যবোধকে আঁকড়ে ধরেন, আপনি যে পরিস্থিতিতেই থাকুন না কেন আপনি নিজের আত্মাকে অনুসরণ করবেন hat এইভাবে আপনি নিজের এবং বিষয়বস্তুর প্রতি সত্যবাদী হবেন।

২) ছোট ছোট খুশির মুহূর্তগুলিকে লালন করুন

সেগুলি অর্জনের জন্য আমরা কঠোর পরিশ্রম করার কারণে আমরা সবাই বড় সাফল্য উদযাপন করি। তবে সমস্যাটি হ’ল আমরা এগুলি নিয়মিত অর্জন করি না। আমরা প্রতিদিন যা পাই তা হ’ল ক্ষুদ্র মুহূর্ত এবং কাজ। যদি আমরা এই ছোট ছোট মুহুর্তগুলিকে লালন করতে শুরু করি তবে আমরা প্রতিদিন পূর্ণ থাকব।

যেহেতু, আমরা আমাদের ছোট ছোট খুশির মুহুর্তের কারণে সন্তুষ্ট, আমরা আমাদের জীবন সম্পর্কে খুব বেশি অভিযোগ করব না এবং খুশি হব।

৩) অন্যকে কঠোর পরিশ্রম এবং তাদের সাফল্যকে সম্মান করুন

আমরা সবাই আমাদের স্বপ্ন অর্জনের চেষ্টা করি, তাই অন্যের অর্জনের জন্যও আমাদের খুশি হওয়া উচিত। কখনও কখনও, আমরা সাফল্য পাই কিন্তু অনেক সময় আমরা পাই না। প্রত্যেকের দুঃখ ও সংগ্রামের নিজস্ব ভাগ রয়েছে। কেবল তাদের দিকে তাকিয়ে, আমরা বলতে পারব না যে সেই ব্যক্তি কীভাবে যাচ্ছেন। আমরা যদি অন্যদের সম্পর্কে বিচার না পাই তবে এটি আরও ভাল। প্রত্যেকের কঠোর পরিশ্রমকে শ্রদ্ধা করুন।

এইভাবে, আমরা আমাদের শক্তিটি একটি নেতিবাচক কাজে বিনিয়োগ করব না।

৪) আস্তে আস্তে আপনার জীবনটি একবার দেখুন।

আমরা অনেকবার দেখেছি যে লোকেরা তাদের স্বপ্নের পিছনে দৌড়াচ্ছে এবং জীবনটি একটি মেশিনের মতো y তারা বলে যে তারা এটি তাদের পরিবারের জন্য করছেন তবে তারা কি পরিবারের সাথে জীবন উপভোগ করার জন্য সময় পাবে?

তারা কি জীবনের ছোট ছোট মুহুর্তগুলি ক্রিশ করছে?

আপনার জীবনযাত্রার গতি কমিয়ে দেওয়া যদি গতিবেগ হয় তবে এটি আরও ভাল। কারণ, আপনি আপনার জীবনে দ্রুত এগিয়ে যাওয়ার সময় আপনি সুন্দর পরিবেশটি মিস করতে চান না।

৫) আপনার প্রিয়জনের সাথে একত্রিত হওয়ার প্রশংসা করুন

একবার আমার দাদি-মা আমাকে বলেছিলেন যে আপনার প্রিয়জনের সমর্থন থাকলে জীবন সহজ হয়। আপনি যে সংগ্রামের মুখোমুখি হচ্ছেন তা নয়, আপনার পরিবার যদি আপনার সাথে থাকে তবে সুড়ঙ্গের শেষে এটি ঠিক আছে বলে মনে হচ্ছে।

এই জন্য, এমনকি আপনার প্রকৃত বন্ধুরা আপনার পরিবার হয়ে ওঠে।

সমস্ত পরিস্থিতিতে, ভাল বা খারাপ, এগুলিই আপনার সাথে থাকতে চান। সুতরাং, তাদের সম্মান না দেওয়ার পরিবর্তে তাদের একাত্মতার প্রশংসা শুরু করুন।

6) ব্যয়বহুল উপায়ে নয়, জীবন উদযাপন করুন।

যেমনটি আমরা আগে আলোচনা করেছি, আমাদের ছোট ছোট মুহূর্তগুলিও পালন করা উচিত এবং কেবল বড় সাফল্যের জন্য অপেক্ষা করা উচিত নয়। একইভাবে, পাঁচ তারকা হোটেলটিতে উদযাপনটি কোনও গ্র্যান্ড হতে হবে না। এটি আপনার পছন্দের সংগীত এবং সুগন্ধযুক্ত মোমবাতিগুলির সাথে আপনার ডাইনিং রুমের মতো সহজ হতে পারে। বাইরে থেকে কিছু অর্ডার করুন বা বাড়িতে কিছু প্রস্তুত করুন।

ধারণাটি হ’ল একটি ভাল সময় ব্যয় করা এবং ভাল কাজের জন্য নিজেকে চাপড় দেওয়া।

).) পরিমাণ না আপনার জীবনের মান উন্নত করুন।

জীবনের গুণমান উন্নত করার অর্থ এই নয় যে আপনাকে কোনও প্লাষ্ট অঞ্চলে দামি বাড়িতে চলে যেতে হবে বা অন্য বিলাসবহুল গাড়ি কিনতে হবে।

এমনকি, যদি আপনার প্রতিদিনের হাসি পূর্ণ হয় তবে একটি ছোট্ট ঘর ভাল করবে Europe ইউরোপে ছুটিতে যাওয়ার আগে, আশেপাশের যে কোনও জায়গা যদি আপনি এটি পুরোপুরি উপভোগ করেন তবে আপনার আত্মা ও মনকে মঙ্গল করবে।

নিজের স্বাস্থ্যকে ভালো পড়া, শখ পড়া এবং অনুশীলনের মতো করে নিজের মতো করে নিজের সময়কে বিনিয়োগ করা শুরু করুন। বাইরে নিয়ে যাওয়া ‘আমার সময়’ আপনি খুশি হতে চান খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনাকে আপনার অভ্যন্তরের সাথে সংযুক্ত করে এবং আপনাকে প্রতিযোগিতায় অনুভব করতে দেয়।

শেষে, আমি উল্লেখ করতে চাই যে তখন থেকে পরিস্থিতি যাই হোক না কেন আমি খুশি।

আপনার যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞ হন; আপনার আরও কিছু হবে।

ফেসবুকটুইটার